✓Tarkistanut Marja Ahonen Miten parantaa keskittymistä työpäivän aikana on kysymys, joka koskettaa lähes jokaista suomalaista työntekijää. Työterveyslaitoksen mukaan 34 prosenttia
Väsymys, hiustenlähtö, jatkuva kylmyydentunne tai selittämätön mielialalasku – nämä oireet saatetaan sivuuttaa stressinä tai huonona päivänä. Pohjoismaisessa NNR 2023 -vertailussa
Suomalainen aikuinen saa rautaa keskimäärin 11 mg vuorokaudessa – mutta naisten tarve voi olla selvästi korkeampi, ja raskaana olevilla suositus
Jatkuva glukoosimittaus (CGM) on noussut yhdeksi puhutuimmista teknologioista painonhallinnassa – ja syystä. PubMedin julkaisemassa satunnaistetussa tutkimuksessa (2026) 12 viikossa CGM-ryhmä
Ateriankorvikkeiden markkinat kasvavat Pohjois-Euroopassa, ja Huel on noussut yhdeksi tunnetuimmista nimistä. EU:n komission direktiivin 96/8/EC mukaan painonhallintaan tarkoitetuille ateriankorvikkeille on
✓Tarkistanut Marja Ahonen Palautumisen mittaaminen puettavalla teknologialla 2026 on muuttunut marginaalisesta urheilijanharrastuksesta jokapäiväiseksi hyvinvointirutiineeksi. Suomalaiset innovaattorit – erityisesti Oura ja
✓Tarkistanut Marja Ahonen Kuntotestien taustalla: miten fyysinen suorituskyky mitataan arjessa on kysymys, joka koskettaa meitä jokaista – oli kyse sitten
Kalorinseurantasovellukset ovat nousseet yhdeksi suosituimmista digitaalisen omahoidon välineistä painonhallinnassa – ja kaksi nimeä nousee toistuvasti esiin vertailuissa: MyFitnessPal ja Lifesum.
Yli puolet suomalaisista aikuisista – tarkemmin 55,28 prosenttia – on ylipainoisia WHO:n keräämien tilastojen mukaan, ja luku on kasvanut yhtäjaksoisesti
Suomalaisista aikuisista 26,4 prosenttia miehistä ja 22,5 prosenttia naisista elää lihavuuden kanssa (Global Nutrition Report 2024). Silti suurin osa painonhallintaan