✓Tarkistanut Marja Ahonen Miksi Vesta kertoo avoimesti uupumuksesta ja palautumisesta on kysymys, joka koskettaa yhä useampaa suomalaista – ja syystä.
✓Tarkistanut Marja Ahonen Lifestyle login – kirjautuminen digitaaliseen elämäntapaan – on arjen vakiintunut käytäntö, joka koskettaa lähes jokaista suomalaista. Kertakirjautuminen,
Suomalaisilla on tällä hetkellä lievä jodinpuutos WHO:n väestötason mittareiden mukaan – ja tämä tarkoittaa, että kilpirauhasen toimintaan vaikuttava hivenaine on
Pohjoismaisten ravitsemussuositusten (NNR 2023) mukaan aikuisten naisten riittävä magnesiumin päivittäinen saanti on 300 mg ja miesten 350 mg. Silti tutkimukset
✓Tarkistanut Marja Ahonen Miten parantaa keskittymistä työpäivän aikana on kysymys, joka koskettaa lähes jokaista suomalaista työntekijää. Työterveyslaitoksen mukaan 34 prosenttia
Väsymys, hiustenlähtö, jatkuva kylmyydentunne tai selittämätön mielialalasku – nämä oireet saatetaan sivuuttaa stressinä tai huonona päivänä. Pohjoismaisessa NNR 2023 -vertailussa
Suomalainen aikuinen saa rautaa keskimäärin 11 mg vuorokaudessa – mutta naisten tarve voi olla selvästi korkeampi, ja raskaana olevilla suositus
Jatkuva glukoosimittaus (CGM) on noussut yhdeksi puhutuimmista teknologioista painonhallinnassa – ja syystä. PubMedin julkaisemassa satunnaistetussa tutkimuksessa (2026) 12 viikossa CGM-ryhmä
Ateriankorvikkeiden markkinat kasvavat Pohjois-Euroopassa, ja Huel on noussut yhdeksi tunnetuimmista nimistä. EU:n komission direktiivin 96/8/EC mukaan painonhallintaan tarkoitetuille ateriankorvikkeille on
✓Tarkistanut Marja Ahonen Palautumisen mittaaminen puettavalla teknologialla 2026 on muuttunut marginaalisesta urheilijanharrastuksesta jokapäiväiseksi hyvinvointirutiineeksi. Suomalaiset innovaattorit – erityisesti Oura ja