✓Tarkistanut Marja Ahonen Suomalainen biohakkeri herää aamulla, vilkaisee Oura-sovellusta ja näkee yönsä tiivistettynä numeroiksi: sykevälivaihtelu 48 ms, syvää unta 1
✓Tarkistanut Marja Ahonen Hyvinvointi määritelmä THL:n mukaan kattaa paljon enemmän kuin pelkän terveyden. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos jakaa hyvinvoinnin useaan
✓Tarkistanut Marja Ahonen Mustasukkaisuus parisuhteessa koskettaa lähes jokaista jossain elämänvaiheessa, mutta harva tietää, mitä tutkimus todella suosittelee sen hallintaan. APA:n
✓Tarkistanut Marja Ahonen Mikä auttaa jalkojen turvotukseen päivän aikana? Kysymys koskettaa valtavaa osaa suomalaisista: jalat ja nilkat turpoavat päivän mittaan
✓Tarkistanut Marja Ahonen Stressin hallinta arjessa käytännön keinot ovat tulleet yhä tärkeämmäksi aiheeksi suomalaisille: Ifin vuoden 2025 tutkimuksen mukaan lähes
Suomalaisten apteekkien hyllyillä on tarjolla satoja hivenainelisiä – sinkistä seleeniin, raudasta jodioon – ja moni ostaa niitä varmuuden vuoksi. Ruokaviraston
Suomalaisista noin 14 prosenttia noudattaa kasvis- tai vegaanipainotteista ruokavaliota – osuus on lähes kaksinkertaistunut 2010-luvun alusta (Ruokavirasto 2024). Samaan aikaan
Sinkki mainitaan harvoin ensimmäisenä, kun puhutaan tärkeistä hivenaineista – ja silti se osallistuu yli 300 entsyymin toimintaan kehossa (WHO). Immuunipuolustus,
✓Tarkistanut Marja Ahonen Mikä on kiintymyssuhde 2026? Trendit rakkaussuhteissa ja parisuhteen turvallisuudessa kertovat, että emotionaalinen kiinnittyminen on noussut suomalaisen parisuhdekeskustelun
✓Tarkistanut Marja Ahonen Kognitiivinen käyttäytymisterapia vai mindfulness ahdistukseen – tämä kysymys puhuttaa yhä useampaa suomalaista, joka etsii näyttöön perustuvaa apua