Lähes puolella suomalaisista aikuisista vyötärö on liian suuri – tämä THL:n väestöterveysaineiston löydös paljastaa, että pelkkä vaaka ei kerro läheskään
✓Tarkistanut Marja Ahonen Miten vahvistaa omaa elämän tarkoituksen tunnetta arjessa? Tämä kysymys koskettaa yhä useampaa suomalaista. Suomen Punaisen Ristin Yksinäisyysbarometrin
✓Tarkistanut Marja Ahonen Luonnossa liikkumisen terveysvaikutukset ovat laajoja ja tieteellisesti hyvin perusteltuja: PMC:ssä julkaistussa scoping review -katsauksessa peräti 92 %
Suolistossasi elää noin 38 biljoonaa bakteeria, ja tutkijat ovat yhä vakuuttuneempia siitä, että juuri nämä pieneliöt voivat olla yksi avaintekijä
Neljänkymmenen ikävuoden kohdalla moni suomalainen huomaa saman ilmiön: vaaka näyttää enemmän, vaikka elintavat eivät ole muuttuneet. Tämä ei ole mielikuvitusta.
✓Tarkistanut Marja Ahonen Lifestyle photography – suomeksi elämäntyylivalokuvaus – on yksi kasvavimmista valokuvauksen alalajeista Suomessa ja koko Pohjoismaissa. Se tallentaa
Noin 31–55 prosenttia suomalaisista naisista kertoo syöneensä stressin vuoksi nuoruudessaan, ja sama käyttäytyminen ennustaa merkittävää painonnousua myöhemmin elämässä – tämä
Vain 18 prosenttia suomalaisista 11–17-vuotiaista osallistuu luustoa ja lihaksia vahvistavaan liikuntaan vähintään kolme kertaa viikossa – näin osoittaa WHO:n vuoden
✓Tarkistanut Marja Ahonen Mitä tarkoittaa lifestyle synonym – eli mikä on sanan lifestyle paras suomenkielinen vastine? Englannin kielessä laajasti käytetty
Luun tiheys alkaa laskea useimmilla ihmisillä jo 30 ikävuoden jälkeen, ja 50-vuotiaana menetys kiihtyy erityisesti naisilla vaihdevuosien myötä. Silti vain