Krooninen väsymys, aamuväsymys ja vetelyys keskellä päivää eivät ole pelkkä ajan henki vaan usein viesti kehon syvimmistä rakennuspalikoista — mitokondrioista.
Filosofian lisensiaatti Jouni Karpin väitöstutkimuksen mukaan ravinnosta saataviin karotenoideihin kuuluva lykopeeni voi vähentää syöpäriskiä 45 prosentilla. Miehillä, joilla seerumin lykopeenipitoisuudet
Suomen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen 2024 raportin mukaan vähintään puolet miehistä ja kaksi kolmasosaa naisista käyttää säännöllisesti ravintolisiä. Antioksidanttilisien markkinoilla
Helmikuussa 2026 julkaistun Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology -lehdessä tehdyn kliinisen tutkimuksen mukaan C-, E-vitamiinien ja ferulahappon yhdistelmäseerumin käyttö paransi
Suomalaiset saavat polyfenoleita keskimäärin 863 milligrammaa päivässä, mikä jää reilusti alle länsimaisen 2-3 gramman keskiarvon aktiivisilla ihmisillä. Kestävää terveyttä ruoasta
Suomalainen pakurikääpä sisältää ennätykselliset 52 452 ORAC-yksikköä per 100 grammaa, mikä tekee siitä maailman tehokkaimman tunnetun antioksidanttilähteen. Vertailun vuoksi mustikan
Suomalaiset metsämarjat sisältävät jopa 9,621 ORAC-yksikköä antioksidantteja, mikä ylittää moninkertaisesti päivittäisen 3,000-5,000 yksikön suosituksen. Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet yllättäviä totuuksia
Suomalaisilla on merkittävästi vähemmän lykopeenia veressä verrattuna muihin eurooppalaisiin väestöihin, ja Helsingin yliopiston tutkijat ovat todenneet, että saamme keskimäärin liian
Paasto on noussut yhdeksi puhutuimmista hyvinvointi-ilmiöistä Pohjoismaissa, eikä innostus näytä laantumisen merkkejä toukokuussa 2026. Suomalaiset hakevat verkosta sanoja kuten paasto,
Vaihdevuodet koskettavat jokaista naista, mutta vuonna 2026 niistä puhutaan Suomessa ennennäkemättömän avoimesti. Sosiaalisen median keskustelut, podcastit ja työpaikkojen vaihdevuosipolitiikat ovat