Suomalaisissa ravitsemussuosituksissa 2024 E-vitamiinin päivittäinen saantisuositus naisille on 9–10 mg α-TE ja miehille 11 mg α-TE. Tämä rasvaliukoinen antioksidantti on
Filosofian lisensiaatti Jouni Karpin väitöstutkimuksen mukaan ravinnosta saataviin karotenoideihin kuuluva lykopeeni voi vähentää syöpäriskiä 45 prosentilla. Miehillä, joilla seerumin lykopeenipitoisuudet
Suomen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen 2024 raportin mukaan vähintään puolet miehistä ja kaksi kolmasosaa naisista käyttää säännöllisesti ravintolisiä. Antioksidanttilisien markkinoilla
Helmikuussa 2026 julkaistun Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology -lehdessä tehdyn kliinisen tutkimuksen mukaan C-, E-vitamiinien ja ferulahappon yhdistelmäseerumin käyttö paransi
Suomalaiset metsämarjat sisältävät jopa 9,621 ORAC-yksikköä antioksidantteja, mikä ylittää moninkertaisesti päivittäisen 3,000-5,000 yksikön suosituksen. Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet yllättäviä totuuksia
Suomalaisilla on merkittävästi vähemmän lykopeenia veressä verrattuna muihin eurooppalaisiin väestöihin, ja Helsingin yliopiston tutkijat ovat todenneet, että saamme keskimäärin liian
Suolistoasi kutsutaan usein kehon ”toisiksi aivoiksi” — ja hyvästä syystä. Huhtikuussa 2026 tiedämme enemmän kuin koskaan siitä, miten suolistoterveys vaikuttaa
Immuunijärjestelmä on kehosi uskollinen vartija — monimutkainen puolustusverkosto, joka työskentelee tauotta pitääkseen sinut terveenä. Huhtikuussa 2026 vastustuskyvyn vahvistaminen on ajankohtaisempaa
Kevät 2026 on täällä, ja sen mukana saapuu jälleen siitepölykausi – vuosittainen haaste, joka koskettaa jopa joka viidettä suomalaista. Koivun