✓Tarkistanut Marja Ahonen Kognitiivinen käyttäytymisterapia vai mindfulness ahdistukseen – tämä kysymys puhuttaa yhä useampaa suomalaista, joka etsii näyttöön perustuvaa apua
✓Tarkistanut Marja Ahonen Miten vahvistaa omaa elämän tarkoituksen tunnetta arjessa? Tämä kysymys koskettaa yhä useampaa suomalaista. Suomen Punaisen Ristin Yksinäisyysbarometrin
Noin joka viides työikäinen suomalainen koki psyykkistä kuormittuneisuutta vuonna 2024 – ja tällä on suora, mitattava yhteys siihen, kuinka virkeältä
Suomessa yli 1,3 miljoonaa ihmistä oli täyttänyt 65 vuotta vuoden 2025 lopussa – se on 24 prosenttia koko väestöstä (Tilastokeskus
Vuoden 2025 lopussa jo 24 prosenttia suomalaisista – yli 1,3 miljoonaa ihmistä – oli täyttänyt 65 vuotta (Tilastokeskus, Suomi lukuina
Suomessa THL:n seurantatutkimus osoittaa, että tyytymättömyys omaan kehoon ja negatiivisemmaksi kehittyvä kehonkuva ovat yleisempiä matalasti koulutetuilla miehillä – samaan aikaan
Kahdeksan kymmenestä suomalaisesta miehestä ei hae apua mielenterveyden haasteisiinsa. Tämä ei johdu siitä, ettei ongelmia olisi: MIELI ry:n tilastojen mukaan
Vuonna 2026 meditaatio on noussut suomalaisten hyvinvointityökalupakkiin yhtä keskeiseksi kuin sauna, ulkoilu ja terveellinen ruokavalio. World Happiness Report 2026 vahvisti
Stressi koskettaa lähes jokaista suomalaista — mutta harva tietää, miten sitä hallitaan tehokkaasti ennen kuin oireet alkavat vaikuttaa arkeen, terveyteen
Itsetunto on yksi hyvinvointimme tärkeimmistä peruspilareista — ja samalla yksi haavoittuvimmista. Se vaikuttaa siihen, miten kohtaamme haasteet, miten suhtaudumme muihin