✓Tarkistanut Marja Ahonen Kylmähauteet ja jääkylpy 2026: mitä uutta tutkimus kertoo palautumisesta? Vastaus ei ole enää yksinkertainen kyllä tai ei.
✓Tarkistanut Marja Ahonen Istuva elämäntapa – sedentary lifestyle – on yksi keskeisimmistä kansanterveyden haasteista Suomessa ja koko Pohjoismaissa tällä hetkellä.
✓Tarkistanut Marja Ahonen Palautumisen mittaaminen puettavalla teknologialla 2026 on muuttunut marginaalisesta urheilijanharrastuksesta jokapäiväiseksi hyvinvointirutiineeksi. Suomalaiset innovaattorit – erityisesti Oura ja
✓Tarkistanut Marja Ahonen Kuntotestien taustalla: miten fyysinen suorituskyky mitataan arjessa on kysymys, joka koskettaa meitä jokaista – oli kyse sitten
✓Tarkistanut Marja Ahonen Luonnossa liikkumisen terveysvaikutukset ovat laajoja ja tieteellisesti hyvin perusteltuja: PMC:ssä julkaistussa scoping review -katsauksessa peräti 92 %
Alle puolet suomalaisista aikuisista liikkuu riittävästi – THL:n Healthy Finland -tutkimuksen mukaan tämä pätee niin miehiin kuin naisiin. Silti kysymys
✓Tarkistanut Marja Ahonen Baseball lifestyle shorts ovat nousseet yhdeksi kesän 2026 näkyvimmistä asusteista: löysä istuvuus, joukkuehenkinen grafiikka ja urheilullinen tunnelma
Suomessa kirjataan 19,5 luumurtumaa tuhatta henkilöä kohden vuodessa (IOF SCOPE 2021), ja talvi on vuoden riskialttein kausi – pimeys, pakkanen
Suomalaisista aikuisista merkittävä osa ei tiedä, että luuston vahvistaminen vaatii enemmän kuin tavallisen kuntosalikäynnin. WHO:n Suomi-liikuntaprofiili 2024 osoittaa, että vaikka
Vain 18 prosenttia suomalaisista 11–17-vuotiaista osallistuu luustoa ja lihaksia vahvistavaan liikuntaan vähintään kolme kertaa viikossa – näin osoittaa WHO:n vuoden