Sauna on suomalaisen hyvinvoinnin sydän – kulttuuriperintö, joka on viime vuosina noussut myös kansainvälisen tieteen kiinnostuksen kohteeksi. Toukokuun 1. päivänä
Sauna on suomalaisen hyvinvoinnin kulmakivi, jonka terveysvaikutuksista on viime vuosina kertynyt poikkeuksellisen vahvaa tieteellistä näyttöä. Itä-Suomen yliopiston pitkittäistutkimukset ovat osoittaneet,
Palautuminen on noussut vuonna 2026 yhdeksi suomalaisen hyvinvoinnin kulmakivistä – ja syystäkin. Suomen Mielenterveys ry:n huhtikuussa 2026 julkaiseman barometrin mukaan
Biohakkerointi on noussut yhdeksi Pohjoismaiden puhutuimmista hyvinvointitrendeistä vuonna 2026. Kun terveydenhuollon kuormitus kasvaa ja työikäiset etsivät uusia tapoja pitää huolta
Punavalohoito on noussut viimeisten kahden vuoden aikana yhdeksi puhutuimmista hyvinvointitrendeistä Suomessa ja muualla Pohjoismaissa. Tieteellisesti fotobiomodulaatioksi kutsuttu hoitomuoto lupaa parempaa
Kylmäaltistus on noussut vuonna 2026 yhdeksi Pohjoismaiden puhutuimmista hyvinvointitrendeistä. Suomalaisten ikivanha avantouintiperinne on saanut rinnalleen modernit kylmäammeet, kylmäsuihkut ja strukturoidut
Sykevälivaihtelu on noussut vuoteen 2026 mennessä yhdeksi hyvinvoinnin seuratuimmista mittareista Suomessa ja Pohjoismaissa. Kun Oura-sormus myi ensimmäisen vuosineljänneksellä 2026 globaalisti
Suomessa on yli kolme miljoonaa saunaa — eli lähes yksi jokaista kahta asukasta kohden. Saunominen on paljon enemmän kuin pelkkä
Oletko koskaan syönyt kokonaisen aterian huomaamatta edes, miltä ruoka maistui? Selannut puhelinta samalla kun lusikoit lounasta, ja yhtäkkiä lautanen olikin
Keväinen aurinko sulattaa viimeisiä lumihankia Suomen metsissä, ja samalla miljoonia suomalaisia kutsutaan takaisin luonnon helmaan. Metsäkylpy — japanilaisittain shinrin-yoku —