Hyvyyden voima ja toksisen käytöksen haasteet
Usein sanotaan, että hyvyys on voimavara, joka kantaa läpi elämän myrskyjen. Tämä pitää paikkansa, mutta matkalla kohtaamme väistämättä myös toksista käytöstä, joka voi saada meidät kyseenalaistamaan hyvyytemme merkityksen. Miten siis pysyä hyvänä maailmassa, joka toisinaan tuntuu repivän meidät kappaleiksi?
Hyvyyden koettelemukset
Omakohtainen kokemukseni tarjoaa valaisevan esimerkin. Lapsuudenystäväni, jota olin pitänyt veljenäni, alkoi vuosien saatossa käyttäytyä yhä töykeämmin ja välinpitämättömämmin tunteitani kohtaan. Viikoittain hän kritisoi optimistisuuttani ja sinnikkyyttäni, vaikka itse koki epäonnistumisia. Yritin ymmärtää ja olla kärsivällinen, tietäen hänen stressaavan valmistumisensa viivästymisestä ja taloudellisesta menestyksestään. Kuitenkin, kun toksinen käytös jatkuu vuosia, jonkin ajan kuluttua oma jaksamiseni alkoi murtua.
Hyvyyden ylläpitäminen vaikeuksien keskellä
Monet meistä ovat kohdanneet tilanteita, joissa hyvyyden ylläpitäminen tuntuu turhalta tai jopa mahdottomalta. Tässä muutamia oivalluksia, jotka auttoivat minua pysymään hyvänä, vaikka se tuntui vaikealta.
Hyvyyden näkeminen oman itsesi ilmaisuna
Hyvyys on ennen kaikkea tapa ilmaista omaa itseäsi, ei keino kerätä hyväksyntää tai kiitosta muilta. Pitkäaikaisesta ystävyyssuhteesta huolimatta tunsin, etten voinut sallia toisen henkilön määrittää arvoani tai sitä, kuinka hyvä saan olla. Hyvyys on itsekunnioituksen teko.
Oikeus vetäytyä
Hyvien ihmisten on usein vaikea asettaa rajoja, sillä pelkäämme sen tekevän meistä vähemmän hyviä. Vuosien ajan yritin ylläpitää ystävyyttä, joka oli muuttunut yksipuoliseksi ja vahingoittavaksi. Oivalsin, että vaikka hyvyys ei olekaan ehdollista, se ei tarkoita, että minun tulisi sietää huonoa kohtelua. Asetin terveet rajat ja päätin lopulta katkaista yhteyden.
Negatiivisten ihmisten vaikutuksen torjuminen
Negatiiviset ihmiset voivat saada meidät epäilemään itseämme ja hyvyytemme arvoa. On tärkeää muistaa, ettei heidän kielteisyytensä määrittele meitä. Hyvyys on valinta, joka kumpuaa sisältämme, riippumatta ulkoisista paineista tai kritiikistä.
Pysy uskollisena itsellesi
Kun hyvyys tuntuu kiittämättömältä tehtävältä, on helppo kysyä itseltään, onko se edes vaivan arvoista. Olen ollut tässä tilanteessa useammin kuin kerran, ja kyllä, se tuntuu aina kamalalta. Mutta hyvyys ei ole vain tapa miellyttää muita – se on tapa kunnioittaa itseäsi. Sinulla on oikeus painaa PAUSE tai STOP, kun sinua kohdellaan liian huonosti. Sinun ei tarvitse antaa muiden ottaa sinua itsestäänselvyytenä vain siksi, että pelkäät heidän saattavan sanoa jotain aitoudestasi. Sillä rehellisesti sanottuna, entä jos he tekisivätkin niin? Et tarvitse heidän hyväksyntäänsä. Olet hyvä, koska olet hyvä. Niin yksinkertaista se on.
Hyvyys ja toksinen käytös voivat vaikuttaa vastakohtina, mutta todellisuudessa hyvyys on voima, joka voi auttaa meitä navigoimaan myös toksisen käytöksen karikoissa. Olennaista on pysyä uskollisena itselleen ja muistaa, että hyvyyden tulisi aina kumpuata sisältämme, ei ulkoisten olosuhteiden tai ihmisten painostuksesta.
