Vanhat traumat ja niiden vaikutus nykyhetkeen
Vanhat traumat voivat olla kuin varjoja, jotka seuraavat meitä läpi elämän, vaikuttavat päätöksiimme ja siihen, miten näemme itsemme ja maailman. Ne voivat syntyä monenlaisista kokemuksista, kuten lapsuuden kaltoinkohtelusta, kiusaamisesta tai muista psyykkisesti kuormittavista tapahtumista. Nämä traumat voivat muokata käsitystämme rakkaudesta, itsestämme ja siitä, miten ansaitsemme tulla kohdelluiksi.
”Joskus ihmiset satuttavat meitä, koska he itse ovat haavoittuneita, ja sanovat meidän olevan rikkinäisiä, koska se on, miten he itse tuntevat – mutta meidän ei tarvitse uskoa heitä.” ~Lori Deschene
Tämä lause kuvastaa sitä, miten tärkeää on ymmärtää, etteivät toisten ihmisten meille aiheuttamat haavat määrittele meitä. Meillä on voima ja mahdollisuus parantaa nämä vanhat traumat ja rakentaa terveempiä, onnellisempia elämiä itsellemme.
Henkinen kasvu ja paraneminen
Kokemukset, jotka jättävät meihin syvät arvet, eivät välttämättä tee meistä haavoittumattomia tulevaisuuden haasteille tai vanhojen traumojen uudelleen kohtaamiselle. Se ei tarkoita, että olisimme rikkinäisiä, vaan että meillä on edelleen mahdollisuus parantua lisää. Mikään meissä ei ole ”väärin” sen vuoksi, että käymme läpi näitä prosesseja.
Oman kokemukseni mukaan, traumojen aktiivinen uudelleenläpikäyminen, erityisesti seksuaalisen hyväksikäytön muodossa lapsuudessani, johti minua etsimään apua psykiatrisista laitoksista. Kuitenkin todellinen pelastus löytyi, kun loin henkisen suhteen itseni kanssa. Meditaatio, rukous ja palvelevan elämän eläminen auttoivat minua nousemaan tästä myrskystä. On jo kolme vuotta siitä, kun astuin viimeksi mielisairaalaan, ja olen onnistunut pysymään taloudellisesti pinnalla, saavuttamaan tavoitteita ja ylläpitämään ystävyyssuhteita.
Kun kohtasin henkilön, joka hetkellisesti herätti minussa toivoa syvästä yhteydestä, huomasin pian, että tämän ihmisen omat traumat saattoivat sabotoida mahdollisuuttamme onnellisuuteen. Hänen käytöksensä mallit – vetäytyminen, kylmän ja kuuman vaihtelu – herättivät minussa vanhoja traumoja ja saivat minut taas epäilemään itseäni.
Tässä prosessissa opin, että vaikka olemmekin ehkä hieman parantumattomia tai rikkinäisiä – olemmehan vain ihmisiä – se ei koskaan oikeuta toista kohtelemaan meitä kaltoin. Meidän ei tarvitse sietää julmuutta vain siksi, että meillä on vielä parantumista tehtävänä. Emme tarvitse olla täysin parantuneita ansaitaksemme ystävällisyyttä ja emotionaalista turvallisuutta.
Itsetuntemuksen ja rajojen asettamisen merkitys
Muista, että monissa tapauksissa houkuttelemme ihmisiä elämäämme heidän herättämiensä tuntemusten perusteella, hyvässä ja pahassa. Jos he herättävät enemmän häpeää kuin rakkautta, sinulla voi olla vielä työtä itsesi kanssa tehtävänä.
Ymmärrys siitä, että kivun sietäminen ei ole rakkautta vaan kipua, on tärkeä oivallus. On tärkeää oppia tunnistamaan, kenen kanssa haluaa jakaa henkisen taistelunsa. Vaikka jossain määrin parantumattomuus tai rikkonaisuus on inhimillistä, se ei oikeuta toista antamaan meille mykkäkoulua tai kiristämään meitä rahalla.
On parempi odottaa merkityksellisen suhteen löytämistä, kunnes meillä on selvä käsitys siitä, keitä olemme ja mitä emme siedä. Tämä on viesti, jonka toivoisin ymmärtäneeni selkeämmin taistellessani takaisin itseni luokse. Suurin katumukseni oli, että pysyin suhteessa niin kauan kuin tein, juuri kaiken sen itseni epäilyn ja itseni vihan vuoksi, joka painoi minua alas.
Elämä on lyhyt, emmekä meidän tarvitse sietää julmuutta vain siksi, että meillä on vielä parantumista jäljellä. Löydä sisäinen rauhasi ja tee työtä henkilökohtaisen kasvun eteen, jotta voit välttää tällaiset tilanteet tulevaisuudessa. Oman arvon löytäminen ja itsemme rakastaminen on avain terveisiin ja onnellisiin ihmissuhteisiin.
Lopuksi, on tärkeää muistaa, että energian suojeleminen ja terveiden rajojen asettaminen ovat avainasemassa, kun pyrimme rakentamaan merkityksellisiä ja tukevia suhteita. Meidän ei tarvitse olla täydellisiä kumppaneita, mutta me ansaitsemme kohdeltavan kunnioituksella ja rakkaudella.
