Moni meistä on saattanut elämässään huomata olevansa liian kiltti, asettaen muiden tarpeet omien edelle. Tämä voi johtaa monimutkaisiin tilanteisiin, joissa henkilö kokee jäävänsä muiden jalkoihin tai ettei hänen mielipiteillään ole merkitystä. Tässä artikkelissa pureudumme siihen, mitkä ovat liiallisen kiltteyden merkit sekä miten voimme oppia elämään tasapainoisemmin ilman jatkuvaa miellyttämistä.
Liiallisen kiltteyden taustalla piilevät syyt
Kiltteys sinänsä ei ole negatiivinen piirre, mutta kun siitä tulee pakonomaista, on syytä tarkastella syvempiä syitä. Usein yksi perimmäisistä syistä on riittämättömyyden tunne. Monet ihmiset myöntyvät toisten tahtoon, koska pelkäävät etteivät riitä sellaisina kuin ovat. Tämä saattaa johtaa siihen, että henkilö alkaa muuttaa itseään muiden toiveiden mukaiseksi ilman todellista tietoista päätöstä.
Toinen merkki liiallisesta kiltteydestä on lapsuudessa opittu tapa sopeutua ympäristön odotuksiin. Lapsena koettu tarve hakea hyväksyntää voi muovata persoonallisuutta aikuisuuteen asti, jolloin henkilö tuntee olonsa epämukavaksi, ellei hän jatkuvasti täytä muiden odotuksia.
Itsensä kehittäminen ja rajojen asettaminen
Kolmas merkki on pyrkimys olla kaikessa erinomainen. Tällainen ihminen haluaa välttää konflikteja ja pyrkii siksi aina suoriutumaan odotetusti tai jopa paremmin. Tämä voi johtaa uupumukseen ja ahdistukseen, jos henkilö ei koskaan salli itselleen epäonnistumista tai erehtymistä.
Lisäksi on tärkeää ymmärtää kehon reaktiot stressitilanteisiin. Kehomme saattaa automaattisesti pakottaa meidät miellyttämään, osana selviytymisreaktioita, kuten pakenemista tai taistelemista. Tämä ei ole heikkoutta, vaan luonnollinen reaktio uhkaaviin tilanteisiin, jota voi kuitenkin oppia hallitsemaan.
Polku kohti omien rajojen löytämistä
Antti Röngän romaani ”Kiltti poika” kuvastaa nuoren aikuisen kasvutarinaa, joka on elänyt koko elämänsä muita miellyttäen. Kirja avaa lukijalle, miten kiltteys voi kääntyä itseään vastaan, ja kuinka omien rajojen tiedostaminen on välttämätöntä hyvinvoinnille.
Samoin Tuija Pehkosen ”Ei enää kiltti tyttö” tarjoaa näkemyksiä siitä, miten tunnollisuus ja odotusten täyttäminen voivat johtaa kriisiin, kun oma identiteetti jää varjoon. Pehkosen teos kannustaa lukijoitaan löytämään uudenlaisen tasapainon odotusten ja omien tarpeiden välillä.
Johanna Pohjolan opas miellyttämisen kahleista
”Vapaaksi miellyttämisestä” on Johanna Pohjolan kattava tietokirja, joka auttaa lukijoita ymmärtämään miellyttämisen psykologiset ja keholliset taustatekijät. Kirja rohkaisee lukijaa tunnistamaan pakonomaisten tapojen juuret ja työskentelemään niiden voittamiseksi.
Kokonaisuutena kaikki nämä teokset tarjoavat arvokasta tietoa ja näkökulmia niille, jotka kamppailevat liiallisen kiltteyden kanssa. Ne tarjoavat konkreettisia keinoja ja henkistä tukea matkalla kohti tasapainoisempaa elämää, jossa jokaisen oma ääni ja tarpeet tulevat kuulluiksi.
