Glutationi on solujen runsain vesiliukoinen antioksidantti, ja sitä mainostetaan nykyään lähes kaikkeen ihon kirkastamisesta maksan suojaukseen. Markkinointilupaukset ja tutkimusnäyttö eivät
Suomalaiset saavat polyfenoleita keskimäärin 863 milligrammaa päivässä, mikä jää reilusti alle länsimaisen 2-3 gramman keskiarvon aktiivisilla ihmisillä. Kestävää terveyttä ruoasta
Paasto on noussut yhdeksi puhutuimmista hyvinvointi-ilmiöistä Pohjoismaissa, eikä innostus näytä laantumisen merkkejä toukokuussa 2026. Suomalaiset hakevat verkosta sanoja kuten paasto,
Magnesium on yksi vähiten ymmärretyistä mutta sitäkin tärkeämmistä mineraaleista suomalaisten arjessa. Tämä päivitetty opas (22.5.2026) avaa, mitä magnesium oikeasti tekee
Suoliston terveys on noussut keväällä 2026 yhdeksi Suomen puhutuimmista hyvinvointiteemoista. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuoreen raportin mukaan jopa 28
Suomi on maailman suurin kahvinkuluttaja henkeä kohti. Vuoden 2025 tilastojen mukaan keskimääräinen suomalainen aikuinen juo noin 3,7 kupillista kahvia päivässä
Jaksottaispaasto on noussut vuonna 2026 yhdeksi Suomen ja Pohjoismaiden suosituimmista hyvinvointitrendeistä, ja syykin on ymmärrettävä: yksinkertainen, ajatuksiin perustuva syömismalli lupaa
Raudanpuute on yksi Suomen ja koko Pohjoismaiden yleisimmistä ravitsemuksellisista vajauksista – ja samalla yksi aliarvioiduimmista hyvinvoinnin haasteista. Vuoden 2026 huhtikuussa